有的宝妈觉得小宝宝的营养不是特别多，所以会在给宝宝喂养奶粉或母乳之外，适当添加辅食材料，这样对宝宝身体也是有非常好的帮助。但是有些宝妈缺乏辅食的相关知识，并不了解该如何喂宝宝吃辅食，那辅食是在两餐之间吃吗？

辅食不一定是在两餐之间吃，辅食其实要根据小宝宝的营养需求来添加，只要不是在小宝宝的睡眠时间，都是可适当添加的。不过宝妈如果发现小宝宝不需要这些营养，那么就要谨慎添加。

通常辅食材料有蔬菜泥、水果泥以及各种烂面条、米粉等等，对小宝宝的营养结构有积极的作用，比如提高新陈抵抗能力，减少小宝宝的压力负担，也能解决各种营养吸收障碍问题。

宝妈制作辅食材料，要谨慎了解各种注意事项，如经常给宝宝吃油炸或是红烧等等肉类食物，那么小宝宝的肠胃会吸收不过来，甚至引起营养缺失和肠胃疼痛等等表现。

如果宝宝能以清淡的、容易消化的、清蒸的食物为主，往往可以提高肠胃的吸收效率，清除肠胃的有毒物质和垃圾，达到更好的营养补充效果。如果宝妈比较忙，可以在家里制作简单的小面条，宝宝吸收更健康。