叫她不要吃冷的食物，寒凉水果饮料，不要洗冷水澡，最好别洗头

要注意休息，不要生气，要保持开心，因为一生气会造成排毒不通，不通则痛!

多喝点热开水，晚上睡觉前可能热水泡一下脚，可祛湿!(其实我以前也是这样，如果真的很痛哪就叫不正常了，痛经!都是因不良习惯造成的，只要叫她按我说的这样做的话，几个月过后，会慢慢的好起来，女在来月经时，很脆弱的，一定不能生气)还有就是，要多吃些热量大的食物!煲点汤来喝!希望能帮到你!因为我这是这么过来的，以前痛得班都没法上的!现在好多了!